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29 November 13:30 - 16:00 Veranstaltung

Waldbaden

Eins mit der Natur werden und sich selbst etwas Gutes tun.
Das Waldbaden ist eine sanfte Aktivität, die Sie einlädt, in die Natur einzutauchen und sich dabei bewusst zu entspannen.



Das in Japan populäre Waldbaden stammt ursprünglich von einer alten Tradition und ist seit mehreren Jahren ein internationaler Trend. Diese Form der Präventivmedizin beinhaltet Tätigkeiten wie kontemplative Spaziergänge, Selbstbeobachtung, Meditation und ermöglicht es, sich selbst und seine innere Natur kennenzulernen.



Studien zeigen, dass Natur und Bäumen bei Angststörungen, Stress, Diabetes und Herzrhythmusstörungen eine positive Wirkung zeigen und das Immunsystem stärken. Das Waldbaden fördert ausserdem das ökologische Bewusstsein und erinnert uns an die eine enge Verbindung zwischen uns und allen Lebensformen.

 

Modalitäten


Diese Form der Meditation in der Natur steht allen offen und erfordert keine besondere körperliche Verfassung. Das Waldbaden wird in Gruppen durchgeführt und bietet die Möglichkeit, sich auszutauschen und kreativ zu sein.



Kinder in Begleitung eines Erwachsenen sind herzlich willkommen.



Treffpunkt bei Nendaz Tourisme, am Freitag um 13.30 Uhr. Von 3 bis 12 Personen. Dauer 2.30 Stunden. Material: Rucksack, Wasser, gute Schuhe.



Anmeldung bis am Vorabend 17.30 Uhr bei Nendaz Tourisme, +41 (0)27 289 55 89, info@nendaz.ch. 
Preis
Erwachsene (ab 16 Jahre alt) CHF 20 / Kind gratis
Information
Route de la Télécabine 1 1997 Haute-Nendaz
+41 27 289 55 89
info@nendaz.ch
toutes les dates
20 Dezember 2019
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