Grâce à une grande variété d’exercices et l’utilisation de petit matériel, ce cours de cardio et de renforcement musculaire vous permet, grâce à un travail des muscles en profondeur, d’améliorer votre condition physique et d'avoir un corps plus résistant et plus fonctionnel.

Lors de chaque séance, différents groupes musculaires sont travaillés et vous ressentirez ainsi une amélioration de votre bien-être et de votre forme physique.

Ce cours est organisé dans le cadre du programme adultes Nendaz Sport pour les personnes âgées de 15 ans et plus. Il a lieu toute l'année en dehors des vacances et congés scolaires.