Le cours Body Core est un mélange de mouvements de renforcement ciblé du tronc,. Il aide à acquérir force, stabilité et posture. Ce cours ne nécessite pas de prérequis et est accessible à tous les niveaux.

Ce cours est organisé dans le cadre du programme adultes Nendaz Sport pour les personnes âgées de 15 ans et plus. Il a lieu toute l'année en dehors des vacances et congés scolaires.