Offrez-vous un rituel matinal en conscience afin de commencer la journée du bon pied.

La pratique du yoga matinal aide à réveiller chaque partie du corps par des mouvements de yoga simples et adaptés permettant de faire circuler l'oxygène et l'énergie dans les organes et les tissus. Les respirations permettent de mettre sa tête au clair et d'équilibrer le corps et l'esprit avant le début d'une nouvelle journée.