Issus d’une pratique ancestrale, les bains de forêt sont popularisés au Japon et connaissent un engouement international depuis plusieurs années. Il s’agit d’une forme de médecine préventive qui vous invite, entre autres, à la balade contemplative, à l’introspection, à la méditation, à se lier à soi et à sa véritable nature.

Des études démontrent les bienfaits de la nature et des arbres sur les troubles de l’anxiété, le stress, le diabète, les troubles du rythme cardiaque mais aussi sur le renforcement du système immunitaire.

MODALITÉS

Cette forme de méditation en nature est ouverte à tous les publics et ne demande pas de condition physique particulière. Cette activité en groupe offre également un temps d’échange et de créativité. Les enfants accompagnés d’un adulte sont les bienvenus.